情緒問題可「傷心」!研究顯示,患抑鬱、孤僻、缺乏社交和情緒支援的人士都較易患上冠心病。抑鬱或思想較負面的人經常心情不快,可能借助各種壞習慣如吸煙、暴飲暴食等紓緩或發洩,因此較易出現肥胖、糖尿病、高血壓和心跳不規律等問題。這些因素都會「傷心」。

想走出情緒低谷?覺得工作壓力太大,沒有出路?這環節會為您提供不同貼士,包括如何應付壓力,以及如何作出小改變以改善情緒健康。

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